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老来万事付无心

来源:三湘健康网 发表日期:01/24 浏览次数: 作者:三湘健康专家

“老来万事付无心”,是宋代诗人戴复古的一句词。这句词令人十分喜欢,我觉得对老年人特别适合。这里所说的“无心”,可以理解为:无论遇到什么事,都别上心,别求全,别攀比,别着急,别上火。这种“无心”,便是老年人的最佳状态。要做到“无心”状态,就要做到放下烦恼,别忧,别愁。

《道德经》有云:“为道日损,损之又损,以至于无为”。无为就是放下,真放下了,就能无为无不为。

有一个著名的和尚叫布袋,为什么他叫这个名字呢?布袋,象征着我们的烦恼,我们的负担,但是一般人只能提着这个“布袋”,扛着放不下。布袋和尚警示我们要放下烦恼,放下种种无谓的忧虑,把它踩在脚底下,就可以保持快乐,可以做到“无心”。

万事只有“无心”,就能胸襟宽广,随遇而安。有位先哲说过:“人生不如意十之八九,顺心事十之一二”。这就是说,人生不会十全十美,绝对不能要求完满。国学泰斗季羡林曾说过:“每个人都争取一个完美的人生。然而自古至今,海内海外,一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说,不完满才是人生”。只有在这种理念的指导下,世人才活得从容、大度、豁达。大事难事有担当,顺境逆境看襟度,临喜临怒看涵养。一个人的胸襟能够如此宽广,定会处变不惊,临事不乱,不论遇到什么事,该吃吃,该喝喝,该唱唱,该聊聊,该玩玩,尽管遇上别人不公正地说些什么,但自己不去理会,一切还不都等如零吗?这样才能活得快意,活得坦荡,活得健康。

仔细体味一下我们的现实生活,特别是老年生活,人老不仅仅在于生理上的年龄,更在于心理所营造的心态。心态常常被忧虑所包裹,是老年人自觉不自觉常爱做的作茧自缚的事,这是老年人之大忌,或者说是人变老的主要原因。过去的事,淡如云烟;现在的事,逝若流水;儿孙之事,儿孙自有儿孙之福,不必多操心,更不是老年人要考虑的,自然不必挂在心上。这样,忧虑没有了,心情轻松了,快乐就自然而然来到了。同样,发愁的事,一定要远离老人。柴、米、油、盐、酱、醋、茶,生活中那些琐碎缠身的愁事,缠绕了大半辈子,就像脱下厚重的冬装一样,不要再舍不得卸下,该由下一代接班就让他们去接替生命的轮回吧。至于其他生活情感上发愁的事,更要想得开,而不要让它们不请自到,搅乱了自己心中平衡的一池春水。唐诗中说得好:“但愁花有语,不为老人开”。你看,老人若是发愁了,花都不向你开。宋词里说:“人言头上发,总向愁中白”。总爱发愁是容易催人变老的。古人一直有“疾从忧生”的说法。医学研究证明,保持一种积极乐观的生活态度,能防病治病,抗老防衰。由此看来,孔子倡导的“乐以忘忧”对人体健康确实大有益处。

 

益阳市健康协会  罗凯权

2018年12月20日

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