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乳腺增生的元凶,每个女生都应该看看!!

来源:http://www.sxjk.com 发表日期:09/17 浏览次数: 作者:三湘健康网

乳腺增生是常见的妇科疾病,可以毫不夸张的说,几乎所有女性都患有或重或轻的乳腺增生。为什么乳腺增生的发病率如此之高?其实,情绪不稳定、工作压力大、饮食不规律等易忽视的小细节都可能成为女性乳腺增生的元凶喔!下面就为大家一一罗列导致女性乳腺增生的10大元凶,希望通过了解这方面的信息,能帮助广大女性摆脱乳腺增生的困扰,做一个快乐健康的小女人。

元凶一:经常生闷气

经常生闷气会造成神经衰弱,加重内分泌失调,促使增生症的加重。而心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

元凶二:睡眠不规律

睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。如果睡眠不规律,极易造成内分泌失调,相信内分泌失调脸上长痘痘是许多女人经历过的。而内分泌失调容易引发的另一件事就是乳腺增生。所以,女性要保证睡眠的规律性。

 

元凶三:喜欢无性生活

和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

元凶四:不良睡姿

不良的睡姿影响的并不仅仅是睡眠质量,更关乎乳腺的休息空间。睡眠时身体呈卷曲状态,会造成乳腺分泌不顺畅,长期如此,就会增加乳腺增生的几率。

 

元凶五:喜欢吃动物蛋白类食物

动物蛋白性食物主要有:鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等。动物蛋白摄入过量,会造成雌激素过多,造成乳腺增生。所以女性朋友应多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。

元凶六:不喜欢吃素食

蔬菜是含有丰富的维生素和矿物质的,如果不喜欢吃蔬菜,人体就极易缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。所以女性朋友应该营养饮食,均衡饮食。

元凶七:压力大

压力与饮食习惯不佳总是让乳腺很受伤。所以不仅要了解压力与饮食到底怎样影响到乳腺健康,更重要的是懂得掌握一些小智慧,寻找一举两得的改善方式。当内心承受着巨大压力,会影响到五脏六腑的功能,身体之间的平衡关系被打破,造成脏腑失调,导致内分泌异常,从而诱发乳腺增生。

元凶八:避孕药

没有要宝宝计划,很多女性选择服用避孕药,但个别紧急避孕药中含有激素成分,多次、长期服用会让内分泌出现紊乱现象,从而导致乳腺增生。

元凶九:雌激素保健品

为了保证姣好的容颜和身材,很多OL产后拒绝让宝宝享受母乳并私自选用一些含有雌激素的保健品。但是当你暂时收获美丽的同时,乳腺已经开始发生了变化。因为大部分的保健品都含有雌激素,它宣称能保持女人的年轻状态。但体内雌激素含量过多时,也会加速乳腺增生。

元凶十:内衣挤沟

内衣在很多女人看来就是一件装饰品,塑造完美胸型和性感乳沟是它的任务。其实不然,内衣也是乳腺最好的保护伞,如果扣得过紧,势必会造成乳腺循环阻塞,血流不畅,毒素无法排除,而营养更无法及时输送,让增生现象愈演愈烈

除了在日常生活中注意这些事项外,我们还可以选择专业的养生机构去调理。久美神话是中国首家亚健康调理五星级服务单位,针对乳腺增生有很好的调理项目和产品。

木瓜茶 

 

主要成份有木瓜、佛手、金银花、桑叶等,木瓜有疏通乳腺,预防乳腺增生、乳腺肿块等效果。佛手具有疏肝解郁、活血调经、祛瘀、消肿止痛的效果。金银花有清热凉血、解毒消肿、抗炎的功效。桑叶有祛风清热、滋阴平肝等效果。由这些成分组成的木瓜茶,对女性乳腺增生有很好的调理效果,这些在我们顾客身上已有很好的调理效果。

平衡舒活 

1、活血化瘀,畅通活化乳腺,预防乳房疾病(如胸部纠结、肿块、经期胀痛等);

2、大补元气,活化性腺,延缓性腺衰退,改善两性关系;

3、美化、紧实胸部(如松弛、下垂、发育不良等);

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