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如何保护前列腺健康

来源:http://www.sxjk.com 发表日期:08/16 浏览次数: 作者:三湘健康网

  众所周知,体育运动可以帮助患者改善大脑、肌肉的调节功能,能增强体质,“这就能增强全身的抗感染能力。体质增强,抗感染能力也得以增强,这对男性前列腺炎患者来说是非常有益的。
  血液循环是有规律的。人体处于运动状态,全身的血流循环加快,盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因。如果充血状态减轻,就能缓解慢性前列腺炎患者的症状,对预防前列腺炎也有很大帮助。
  此外,体育运动能让人全身心投入,帮助缓解精神紧张、焦虑、压力等。精神压力过大也是慢性前列腺炎患者的一大负担。紧张、焦虑等情绪得到缓解后,对前列腺炎的康复大有裨益。体育锻炼还可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现,如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。
  但运动也不能过于剧烈。专家提醒,如果运动过度、造成体力衰竭,对病人及病情恢复来说就不好了,可以阶梯式地增加运动量。
  运动过后,应该多补充水分。专家解释,因为运动中,随着汗液的流失,尿液会浓缩,导致加重前列腺的负担。因此,多喝水、多排尿,可以帮助解决这个问题,也可以排出更多毒素。
  临床上,不少患有慢性前列腺炎的病人不愿参加体育锻炼,唯恐运动会加重病情,或者有损“肾气”和影响生育。对此,专家指出,这完全是误解,体育运动对前列腺炎患者来说太有好处了。
  患上前列腺炎也不用有太大的心理负担
  男性的正常勃起与阴茎的解剖结构、神经系统、血管系统和内分泌系统等有关,而前列腺炎对上述各个系统基本上没有直接的不良影响,因而不会直接损害男性性功能。
  在一些花花绿绿的小广告上,常能看到:“如果患上前列腺炎,就会导致ED,严重影响夫妻生活。”于是,很多男性朋友只要稍有不适,就怀疑自己得了前列腺炎,继而担心自己会患上ED,或者一些ED患者会直接要求医生先治疗他的前列腺炎。问题是,前列腺炎到底和ED有没有直接关系呢?
  前列腺炎是成年男性的常见病,指因前列腺的急慢性炎症引起的全身或局部症状。急性前列腺炎多由于劳累、着凉、长时间骑车、性生活过度、酗酒、损伤等,使致病菌入侵而产生;慢性前列腺炎的病因比较复杂,一般是由急性炎症久治不愈造成。
  有些慢性前列腺炎病人会出现勃起困难,这主要是由于精神原因造成的,如射精疼痛或较大的精神心理压力。再比如像尿急、尿频、睾丸坠痛等,也会影响他们的性趣。同时,性兴奋时前列腺充血也可能导致性高潮或射精时疼痛。再者,前列腺炎可能使性敏感性增强,从而发生早泄。这一系列现象的出现都会使男性产生一定心理压力,影响性欲和性功能,进一步加剧担心和焦虑,甚至造成恶性循环。
  男性的正常勃起与阴茎的解剖结构、神经系统、血管系统和内分泌系统等有关,而前列腺炎对上述各个系统基本上没有直接的不良影响,因而不会直接损害男性性功能。
  ED男性如果盲目地按治疗前列腺炎的方法甚至是有创治疗来对付ED,这样“治疗”很容易造成不必要的损伤,不但ED没治好,反而引起细菌入侵导致前列腺炎加剧。
  实际上,就算患上前列腺炎,也用不着太大的心理负担。只要排除不必要的思想顾虑,进行正规的诊疗;同时在生活上注意休息,避免久坐、不要长时间骑车,少食辛辣食物、少饮酒,前列腺炎就会很快痊愈的。
  前列腺痛的生活不良习惯如何预防
  前列腺会受到许多有害因素的侵袭,不仅会发生炎症,有时还可能发生前列腺痛。
  强烈的疼痛感让患者无法安心工作,无法正常生活,给他们造成了巨大困扰。许多男性朋友会感到前列腺痛,殊不知引起疼痛的原因很有可能是源于日常不良习惯。
  警惕恶习引发前列腺痛
  恶习1、性生活不当
  一种是过频,使用过度,因为性生活时前列腺要大量分泌前列腺液,所以要充血,水肿,肌肉收缩,而一般情况下,需24~48小时充血水肿才能消除。如果过频,它充血,水肿还没有恢复,又让它工作,又充血水肿,就会造成病理变化。长期这样,就发生前列腺痛,这是最常见的。
  恶习2、不爱喝水
  泌尿外科专家表示,对前列腺疾病的形成来说,不喝水,尿就浓缩,尿中的有害有毒物质聚积,这就容易回流入前列腺管造成危害致病,所以,不爱喝水的人容易得前列腺痛。
  恶习3、酗酒
  这种行为在医学上专有名词叫“酒精依赖”。人喝酒的时候会使全身的毛细血管充血,造成轻度的水肿,前列腺也不例外,而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织,所以一水肿主要是向内向腺体内肿,故容易被感染和出现前列腺增生。
  恶习4、长期习惯性便秘
  因为解剖位置上的特点,前列腺的后叶紧贴着直肠,如果便秘,粪块在直肠中向前挤压前列腺,使其局部血循环障碍,另外,便秘会产生一些毒素,入血液会引起全身功能障碍,降低机体免疫水平,造成前列腺痛。
  恶习5、久坐
  有些是职业上的原因,如长途司机,有些是习惯,如坐着打麻将,一坐4~5个小时,一方面腹压对前列腺的压力加大,一方面,坐姿时,前列腺体处于水平位上,它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上,故如尿中有菌,容易逆行入腺管造成前列腺痛。

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