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患梨状肌综合征该怎么办

来源:http://www.sxjk.com 发表日期:01/09 浏览次数: 作者:三湘健康网

  什么是梨状肌综合征?梨状肌是在臀部深层的一条肌肉,收缩时可以让大腿做出向外转动的动作。坐骨神经从腰椎分出来以后,从梨状肌下面通过,再向下延伸到大腿的后面。当梨状肌变得很紧绷,甚至是痉挛的时候,就会压迫到下面的坐骨神经,造成坐骨神经痛,导致梨状肌综合征。

  梨状肌综合征的症状是在臀部深处有闷痛感觉,痛从臀部经大腿后方向小腿和足部放射,病人往往会觉得脚没有力气,走起路来一瘸一拐的。这种症状在长时间蹲下、走路、上楼梯时会变得严重,躺下休息放松一下后,症状就会缓解。

  台湾坜新医院运动医学中心副主任林颂凯介绍,通常女性患该病几率比男性高。引发梨状肌综合征的原因很多,姿势不正确,长时间坐在太低或太硬的椅子上,长时间蹲着,或走路太多都有可能引发病症。此外,梨状肌本身的痉挛、肥大、纤维化,以及腰椎神经压迫也可能引发这种病症。

  容易患上此病的人多是经常蹲坐着洗衣服、择菜、喂小孩的主妇;长期坐在硬椅子上的学生、上班族或司机;建筑工人、机械技师等。

  患上梨状肌综合征,在医院,可以通过热疗、运动治疗、电疗等康复治疗来恢复。如果肌肉痉挛现象明显,并且神经被压迫的情形很严重时还可通过局部注射来放松肌肉。

  除了配合医生治疗外,梨状肌综合征病人也需要自己注意日常生活。避免坐太矮或太硬的椅子,尽量不跷二郎腿;避免长时间蹲着;热敷臀部,如果能用热水泡澡会更理想;常作梨状肌和大腿肌肉的伸展运动;按摩帮助肌肉放松。

  恢复时间与发生的原因和神经被压迫的严重程度有很大的差异。有些人两三天就有明显的改善,有些人则需要三个月以上。

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