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糖尿病人喝水也有讲究

来源:http://www.sxjk.com 发表日期:10/09 浏览次数: 作者:三湘健康网

  喝水,您会吗?问到这个问题,相信不少读者朋友都会不以为然,水嘛,谁不知道喝?不过在生活中,我们的确看到不少人,尤其是糖尿病患者朋友,对于喝水的讲究不甚了解,甚至因此出现严重后果的也大有人在!

  那么,喝水真的那么复杂吗?糖尿病患者朋友喝水究竟有哪些讲究呢?在此,我们特意在我国著名心血管病及健康保健专家洪昭光教授指导下,将糖尿病患者喝水的是是非非,归纳成一系列的是非题,请读者朋友们试着逐一判断对与错,然后根据后面的参考答案来加以对照,看看自己是不是真的会喝水!

  是非1:“因为我有糖尿病,糖尿病典型症状是多饮多尿,所以要控制饮水。”

  是非2:喝水有预防糖尿病酮症酸中毒的作用;酮症酸中毒时应大量补充水份。

  是非3:喝水可改善血液循环,对老年患者可预防脑血栓的发生。

  是非4:严重肾功能障碍,少尿时,没有必要控制饮水。

  是非5:冬天要喝开水,夏天最好喝冰水。

  是非6:喝蒸馏水或纯净水最有利于健康。

  是非7:倒一杯水(约200~250毫升)慢慢啜饮,比一口气喝完要好。

  是非8:饭后喝水比饭前喝要好。

  是非9:晚上睡觉前应大量喝水,以免夜间口渴。

  是非10:在没有感到口渴的情况下,一般不必喝水。

  参考答案:

  1.错!

  糖尿病常有口渴、喝水多、多尿的表现,因此患者朋友们往往有一种错误的观点,认为患糖尿病后多尿是因为喝水多引起的,所以应该控制喝水,这是大错特错的。口渴是体内缺水的表现,是人体的一种保护性反应,患糖尿病后控制喝水不但不能治疗糖尿病,反而使糖尿病更加严重,可引起酮症酸中毒或高渗性昏迷,是非常危险的。

  2.对。

  糖尿病酮症酸中毒的特征之一就是患者严重失水。纠正酮症酸中毒,原则上就应先快速补充足量水分,恢复有效循环血量。

  3.对。

  由于老年人血液粘稠度较高,尤其是老年糖尿病患者,因此较容易患脑血栓,多喝水则能改善血液、组织液的循环,并有助于平衡血液的粘稠度和酸碱度。

  4.错!

  与“多饮水有益于健康”的流行论调相反,有肾功能障碍的患者,不能一味多喝水,而应该根据他的尿量多少决定饮水量,一般是前一天尿量再加上500毫升左右,也就可以了。

  5.错!

  饮用水的温度不要太烫,一般以25℃~30℃为宜。太热了会烫伤糖尿病患者口腔及消化道粘膜,易引起溃疡,甚至导致感染;太冷了则极易引起胃肠不适。

  6.错!

  世界卫生组织提出的健康饮用水必须符合六个条件,即:不含有害物质、含有适量的矿物质、硬度适中、含氧丰富、水分子团小、pH值为弱碱性。纯净水及蒸馏水基本上不含矿物质,硬度接近于0,含氧量极少,水分子团大(不易通过细胞膜,会导致身体内某些有益的元素向体外流失),pH值6.0左右,为弱酸性。显然纯净水和蒸馏水不符合健康水的条件,营养及安全性并不及矿泉水或白开水。

  7.对。

  首先,咕咚咕咚地大口喝水,容易将过多的空气带入胃肠道中,必然会造成胃肠的不适;其次,将水在口腔中含一含再喝,可以使水温变得与人的体温接近,而不会因过冷或过热刺激胃肠道;另外,喝水过快容易导致胃部快速膨胀而受刺激,使胃细胞分泌过多胃酸甚至消化酶,而使得胃长期处于高酸度以及高消化酶的环境中,进而导致胃粘膜受到伤害。

  8.错!

  在吃饭的过程中,我们的胃已经在尽职尽责地开始工作了,所吃的食物已经慢慢地形成了易于进一步消化的食物糜,如果在饭后马上喝水,会破坏已经形成的食物糜,加重胃的负担;同时,进入胃的水分也会稀释消化液,造成消化能力下降。如果饭后马上喝水(或汤)养成习惯,患者朋友的胃工作负担势必加重,易引起消化不良、慢性胃病等后果。当然,在吃饭前喝水(或汤)也不宜过多,以免消化液稀释,少喝一点汤水起到解渴和润滑消化道的作用即可。

  9.错!

  睡前半小时以内最好不要再大量饮水,因为这样会造成夜间多尿,影响患者睡眠;此外糖尿病合并心、肾功能障碍的患者,夜间更应控制饮水量,以免加重水肿。较可取的做法是在睡前1小时左右饮用温开水或低糖低脂牛奶250毫升,并避免做较剧烈的运动,睡前再尽量排尿,以保障患者安稳充足的睡眠。

  10.错!

  喝水一般没有严格的时间规定,但应该注意,不要等口渴了才去喝水,因为当人感到“渴”的时候,实际上身体已经很缺水了。一般情况下,患者朋友每天饮水次数最好达到6次以上,饮水总量以2000~2500毫升为宜。(

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